Bukan hanya itu, kandungan galaktomannan dalam kolang-kaling juga berguna untuk mengurangi gejala radang sendi. Cara mengonsumsinya, Anda bisa merebusnya kolang-kaling 100 gr tanpa menggunakan campuran perwarna dan pemanis buatan. 2. Mendukung Kesehatan Tulang Guna memenuhi kebutuhan kalsium untuk kesehatan, umumnya orang-orang akan mengonsumsi Selain itu, kolang kaling juga memiliki kandungan fosfor yang juga sangat baik untuk tulang. Dalam 100 gram kolang kaling, kamu bisa mendapatkan 243 fosfor untuk kesehatan tulang. Manfaat kolang kaling untuk memperkuat tulang ini bisa dilihat contoh pada saat penurunan hormon estrogen secara drastis setelah wanita mengalami menopause. 3. Buah kolang kaling berkhasiat untuk memperkuat tulang. Buah kolang kaling ini memiliki manfaat dan khasiat untuk memperkuat tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis. Dimana didalamnya terdapat kandungan kalsium 91 miligram kalsium untuk tiap 100 gram kolang-kaling, ini sangat bermanfaat dalam memenuhi kebutuhan kalsium pada tubuh. 4. Kandungan dalam Kolang Kaling. kolang kaling mengandung serat, kalsium, karbohidrat, air dan kadar gelatin, vitamin A unttuk ibu hamil, vitamin B, dan vitamin C. Banyak sekali bukan kandungan dalam kolang-kaling, bila dilihat secara kasat mata dari kandungn yang dimiliki oleh kolang-kaling tidak ada kandungan yang membahayakan untuk dikonsumsi. Dalam 100 gram kolang kaling, mengandung 91 mg kalsium yang bisa memperkuat tulang. Konsumsi kolang-kaling sebagai hidangan buka puasa maupun snack bisa menjadi pilihan makanan yang sehat. 2. Meredakan radang sendi. Buah kolang kaling memiliki kandungan zat galaktomanan yang memiliki manfaat untuk menyembuhkan atau meredakan penyakit pada 9 Manfaat dan Khasiat Buah Kolang Kaling, Tak Hanya Menyegarkan Juga Menyehatkan Badan. Abdul Rosyid - 31 Maret 2022, 23:17 WIB S5wdYw.

manfaat kolang kaling untuk tulang